林奕含有了丈夫,为什么还要自杀呢？

林奕含有了丈夫,为什么还要自杀呢？

林奕含是小说《房思琪的初恋乐园》小说作者，书中房思琪的经历来源她自身经历，有了丈夫还要自杀，个人认为因为从那件事发生的那一刻起，”房思琪“就已经死了，余下的每一天只不过是苟延残喘而已。或许她不是没有死过，只是缺少一个让她心甘情愿放弃生命的理由。

与此同时，在这个社会中她得不到平等和基本的尊重。每一次当她想向外界呼救时，“你太脆弱了” “要坚强” “干嘛老想着自己有病”等等话语都化作伤害她的刀子一步一步地把她推向深渊。被一个爱你和你爱的人拯救只能发生在小说中。

朋友和家人是最触手可及的支持，也是减少抑郁症患者自杀行为的保护因素。抑郁症总有“一个人独自悲伤”的倾向，这时候尽量主动让别人来服自己一把，或者至少别推开伸过来的手。

情绪和身体是可以互相影响的。紧张的时候你会不由自主的呼吸急促，双手握拳。反之，当你尽量让自己呼吸的平稳绵长，肌肉放松，心情也会慢慢松弛下来。很多减压运动（比如瑜伽）的基本原理就是这样，通过调整呼吸和放松肌肉来缓解情绪焦虑。同样，热水澡和按摩也有同样功效。