生完小孩后自己的身体抵抗力变的很差怎么办

生完小孩后自己的身体抵抗力变的很差怎么办

产后由于身体尚未完全恢复，抵抗力变差是常见的现象。平常要注意营养饮食，多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质等含量丰富的食物，注意荤素合理搭配，也可以使用一些药膳调理气血。抵抗力很差的可以适当的吃牛初乳等产品提高自身的抵抗力，必要时也可以使用药物改善。另外平常避免过度劳累，可让家人多带带孩子，要保证有充足的睡眠。