什么是水疗法？

什么是水疗法？

1．水疗法的由来

水疗法是从模拟母体环境衍生而来。日本专家率先做了实验，发现母体孕育胎儿的环境是一个非常奇特的环境，之所以这么说是因为，经过进一步分析研究得知母体内的羊水属小分子团水，是生命与自然的融合，没有比其更适合生存的空间了。又将这一实验延伸到生活中，并取得了很好的康复效果，成为了21世纪最新的保健疗法。

2．水疗法的分类

水疗法对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按温度可分为高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴等；按使用方法可分浸浴、淋浴、漩水浴、喷射浴、气泡浴等；按所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗时按病情需要决定所浴的温度、方法及药物。如高温全身淀粉浸浴，矿泉浴也属水疗，但偏向于疗养学范围。临床常用浸浴治疗植物神经功能失调、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等，漩涡浴水中运动治疗运动功能障碍、神经系统疾病，淋浴、喷射浴、冷水浴多用于增强体质。除此之外，还有一些疗法是现在无法定义和分类的。

3．水疗法的机理性

水疗法除了起治疗作用外，还有一定的机理性。拿淡水浴举例，淡水浴所用的水是包含微量矿物质的，若往水中加入少量矿物质盐类、药物和气体，可以刺激并加强水疗的作用并使得机体获得特殊的治疗作用。温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，水温与体温之间差距愈大，反应愈强，对寒冷刺激的反应迅速而激烈，而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比，如寒冷刺激在短时间引起兴奋，长时间后可致麻痹，温度刺激重复应用则反应减弱。当全身冷水浴时，初期毛细血管收缩，心搏加速，血压上升，但不久又出现血管扩张、心搏变慢、血压降低，立刻减轻了心脏的负担。因此认为寒冷能提高心肌能力，使心搏变慢，改善心肌营养。达到消炎、镇痛、退热、发汗、镇静、催眠、兴奋、利尿、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能、降低肌肉韧带紧张度等目的。

因此，水疗时水温多高于或低于人体温度，注意在水疗时应逐渐增加刺激强度，以维持足够的反应。

生活小贴士：

还要提醒朋友们，当全身用3℃～37℃水沐浴时，周围血管快速扩张，脉搏增快，血压下降，受以上影响体内血液会重新分配。但若血液再分配改变急剧时，则会出现一些脑血管循环降低的症状，如面色改变、头沉、头痛、头晕、耳鸣、眼花等，尤其是体弱、高血压、贫血或有脑充血倾向的患者表现更为明显。因此，在进行水疗时应提前做好观察准备，尽量避免发生上述症状。

知识链接：

水疗法对人体系统的影响

1．水疗法对皮肤的影响

皮肤具有丰富的血管和神经末梢。因而皮肤血管的扩张或收缩对体内的血液的分布状况产生着很大的影响，如皮肤毛细血管扩张时可以容纳全身血液，皮肤上还具有大量的脊神经和植物性神经的神经末梢，对末梢神经的刺激，可影响中枢神经和内脏器官的功能。

2．水疗法对泌尿的影响

寒冷的刺激使尿量减少，冷水浴时出汗少，这使排尿量相对增多。温热刺激能引起肾脏血管扩张而增强利尿，但在热水浴时，由于大量出汗排尿量反而减少。在长时间温水浴后血液循环改善，一昼夜内钠盐和尿素的排出量增加，改善泌尿环境。

3．水疗法对汗腺分泌的影响

热水浴后汗腺分泌增强，排出大量汗液，损失大量氯化钠，出现身体虚弱，个别患者出汗过多，应补充盐水。随着出汗有害代谢产物和毒素排出增多。这样液体丢失，血液浓缩，组织内的水分进入血管，促进渗出液的吸收。

4．水疗法对系统的影响

对于肌肉而言，短时间冷刺激可提高肌肉的应激能力，增加肌力，减少疲劳，相反，长时间的冷刺激可引起组织内温度降低，肌肉发生僵直，造成活动困难。而适当的温热可以解除肌肉痉挛，提高肌肉工作能力，减轻疲劳，同时在热作用下，血管扩张，血氧增加和代谢过速，有利于肌肉疲劳的消除。

5．水疗法对呼吸的影响

瞬间的冷刺激使吸气加深，有时也出现呼吸停止和深呼气，呼吸节律加快加深。热刺激可引起呼吸节律加快，而长时间温水浴可使呼吸减慢，恢复平稳的呼吸速度。

6．水疗法对神经系统的影响

当全身进行温水疗法时，能引起体液黏稠度和比重的增加，血红蛋白增加，红细胞增加百万以上，白细胞也有增高，氧化过程加速，基础代谢率增高。冷水浴增加脂肪代谢、气体代谢及血液循环、促进营养物质的吸收，兴奋神经。热水浴可使神经兴奋，继而出现全身疲劳、较弱、欲睡。常用冷水喷洒头和面部以帮助昏迷者苏醒。