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雾霾中毒怎么办哦【。

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雾霾之所以会“中毒”在于其中一部分细颗粒物会直接进入肺部,甚至是入血。对美国50个州50万成年人长达16年的一项研究表明,PM2.5的年平均浓度每升高10微克每立方米,心血管系统疾病就会增加6%,各种研究结果还表明,女性往往对于这种污染物更加敏感。显而易见的是,娇弱的女孩子更应该得到保护。  那应该怎么办呢?有人拿出甘肃省省卫生厅网站上治疗尘肺的食疗方问我是否有效:“要认真总结推广省三院的经验,探索中西医结合10种方法(食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠,练习真气运行法、中药、针灸、理疗、氧疗、运动、唱歌、中医护理)治疗尘肺的临床路径等。……”  其实想想就知道,食物吃下去是进入消化道的,而不可能直接把肺里的有害物质“带出来”,比如所谓的吃血豆腐排毒,无非是铁元素摄入多了氧化为了黑色硫化铁,因此大便呈黑色,让人误以为是把“毒素”排出来了。反倒是我们从雾霾致病的机理分析,其中最重要的一点就是增加氧化应激损伤,而青菜中富含维生素C、类黄酮等多种抗氧化物,有助于对抗这种反应。  总而言之,多吃青菜吧!