鸡蛋壳能补钙吗？

鸡蛋壳能补钙吗？

吃鸡蛋壳补钙的做法完全不科学，即使吞到肚子里，也会随粪便排出。鸡蛋壳很硬，我们人体的肠道壁较软和薄，吃到胃里，会被胃液软化，但也有可能会刺穿肠道。像赵阿姨这样卡住喉咙也相当危险，食管旁就是大血管，一旦食管穿孔，坚硬的蛋壳很有可能刺穿血管引起大出血，危及生命。

拓展资料

钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。然而，长期以来，我国国民钙的摄入处于一个较低的水平，2002年中国居民营养与健康调查数据显示，我国大多数人钙的摄入水平只达到适宜摄入量的20%～60%，达到适宜值的人群不足5%。