有哪八个方法可以让头发变浓密

有哪八个方法可以让头发变浓密

头发大把大把掉，这个是有原因的，研究发现主要头发掉发跟人体激素水平下降有关之外，还跟休息不好，精神压力大有关系。很多产后妈妈们都会掉发，主要是一方面压力大，还有一个方面就是体内激素水平急速下降，所以出现掉发情况严重。所以想要解决自己头发掉得快的问题，还是需要找准原因，这样才能更好治疗。

1、吃生发食物

在治疗掉发的事情上，是有很多种方法的。比如可以吃黑豆，黑芝麻，何首乌等这些，有些人如果是激素水平低，多吃这些食物的话，可以很好改善掉发多的问题，让头发变得更加乌黑稠密，当然也很好解决发际线向后移动的问题了。

2、使用防脱发洗发露

现在市场上推出不少防脱发洗发露，这个掉发严重的话，建议选择洗发露的时候就可以用上了。比如比较出名的就有美妆达人都在推荐使用的日本柳屋发根营养液，这一瓶对许多有脱发困扰的仙女们，这真的是福音。我之前生完孩子后，也是脱发不少，之后被朋友推荐使用这款生发营养液，简直是给了头发的第二次生命。现在头发也是很浓稠乌黑了，所以如果适合你的话，也可以用一用。

3、注意调节情绪和压力

对女性来说，如果自己给自己压力过大，这也容易让情绪紧绷，身体承受压力过重从而导致激素水平下降。如果可以的话，建议女性要学会懂得调节自己的情绪，同时适当运动，适当减压，不要责备自己，遇事多开导。在睡觉之前，一定不要生闷气，把糟糕的情绪统统赶走，比如睡前原谅一切，这是许多人都在做的事情，建议可以试一试。

掉发严重的话，需要调整饮食结构，禁忌吃过于油腻食物和刺激饮料，多锻炼及多吃黑芝麻、黑豆食物，这个效果也很好。