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如何预防牙病?

如何预防牙病?

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如何预防牙病?

食物要多样化,但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸,长期残留在口腔里,会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙,因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食,如薯片,会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食:(1)糖,曲奇,蛋糕和派;(2)糖类口香糖;(3)饼干,面包棍和薯条; (4)干果和葡萄干。