Simone如何自己治疗痔疮?
的有关信息介绍如下：
想通过自己治疗痔疮，可以通过下面的方法来进行对痔疮的改善：1、 提肛运动 做法：有意识地收缩尿道、阴道（女性）、菊花，然后放松。如此反复30次为1组，约3分钟，每天做2~3 组。 不论是挤地铁还是坐公交，你都可以利用零星时间做做提肛动作。别害羞，大胆的做吧，没人能看出来！2、 盐水坐浴 做法：温水即可（水温不要过热），放入适量的盐，蹲下把整个PP泡进盆里，每次不要超过10分钟。 坐浴的作用主要是通过水的热度，改善局部血液循环。不过，如果是生理期的女性，或者 是痔疮出血比较厉害的人，不建议坐浴。3、多吃水果，水果膳食纤维和水分充足，可以软化大便，防止大便干结，因此，有痔疮的，可以常吃水果，缓解痔疮便秘或出血疼痛，我就比较喜欢平时做水果沙拉，吃着老好吃了。4、锻炼运动，跑步是最简单的锻炼方式，有助于增强体质,提高血管的弹性,减少便秘的发生,再加上运动的时候不断的改变体位,肌肉不停的收缩,能够促进肛门静脉的血液回流,避免肛门静脉淤血,因而运动有预防和治疗痔疮的作用。以上四种方法就是通过自己生活的改善来治疗痔疮的，但是见效比较慢，而且容易复发，推荐您使用汉氏痔必康来对痔疮进行治疗，汉氏痔必康使用起来快捷方便，随时随地都可使用，一周期内见效，五周期彻底解决痔疮不复发，帮您避免手术所带来的的钻心的痛苦，让你无后“股”之忧
