做什么都不能专心致志，怎么办

做什么都不能专心致志，怎么办

方法/步骤5/6 分步阅读一，当你的脑子浮现一些事情的时候。属于放空自己，大脑这个时候在整理一些记忆。属于正常现象。但是如果你最近经常走神，那就需要注意睡眠了。 2/6好的睡眠将会让你精力充沛。第二天也能好好工作或者学习。 3/6二，当你在学习的时候，想的却是别的东西。只想去玩游戏或者是吃东西。那么这个时候你应该重新规划一下时间和计划。正视一下游戏和你现在的学习，孰轻孰重。 4/6那频繁地想吃东西怎么办？只要在正确的餐点吃下八分饱。其余的时间如果饿了。就要暗示自己：已经吃饱了，不能再吃了。 5/6三，重复做一件事情，使得你不得不转移注意力时。不妨规划一下每件事情的时间。疲乏了可以做做眼保健操，舒展一下身体。 6/6如果你也是一个容易疲累的人。在集中自己的注意力的时候，不妨也喝喝茶，可以起到提神消疲的作用。