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怎样让小腹迅速变瘦

Simone 发布于 2024-12-12 23:05:08 530 阅读

的有关信息介绍如下：

怎样让小腹迅速变瘦

每天多做抬腿运动，平躺在床上，双腿抬起，1、2、3、4慢慢往上抬，抬到腿与地面成45度角时，停下，停4秒钟，然后5、6、7、8慢慢下落，每天多做几组，肚皮有酸的感觉为好。

标签:变瘦,小腹