消极情绪的危害有哪些?

消极情绪的危害有哪些?

轻的会患上郁抑症，再严重了就是自杀了，所以注意这个情绪，长期消极不好的。可以多运动，运动的时候人体会产生一种子多胺分，是一种能让人兴奋的，再就是多吃点气味芳香的食物，芹菜，还有就是穿颜色比较鲜艳的食物，穿颜色鲜艳的衣服，听比较欢快的歌。想想自己以前比较开心的事。