高血脂怎么治疗？

高血脂怎么治疗？

血脂高的预防治疗方法如下：1、生活规律，适当运动，肥胖者适当减轻体重；2、清淡饮食，忌油腻，忌酒及辛辣刺激性食物，勿食动物内脏类食物。定期复查血脂动态观察其变化。 3､可吃大豆磷脂 4、海豹油紫苏籽油①海豹油与紫苏籽油都有高度的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸对高血脂有一定降脂作用。②海豹油含有丰富的 OMEGA-3 不饱和脂肪酸，OMEGA-3具有抗血栓形成、降低血脂、舒张血管、降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。③紫苏籽油富含丰富α－亚麻酸，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。