开着电热毯睡觉对身体有害吗？为什么？

开着电热毯睡觉对身体有害吗？为什么？

有个很早的报道说长期用电热毯可能导致白血病，具体怎么说也记不清楚了。但当时听到这个报道的时候我很穷，也用不上电热毯，后来有一定经济能力，恰好我生活的城市就算冬天也不怎么热，所以也省了买电热毯的钱，至今也没有体验过电热毯是啥感觉。有次出差住酒店，是离我感受电热毯最近的一次，结果刚好安排给我房间没有电热毯。

①不安全，想象一些自己睡在一个用电加热的垫子上，如果长得肥一些，我都能想象到是烧烤架上一坨被烤得吱吱冒油的场景，总想着往上加点料，翻翻面之类的。总之呢我想说的是担心它控温的问题，不过我想应该技术是比较成熟的，担心可能有点多余，不过要是劣质产品，那就得小心些。

②认真点讲这样对我们身体的调节系统不好，电热毯最大的作用就是帮助我们有个温暖的被窝。我们深度睡眠的维持往往需要相对低一些的温度，如果电热毯一直给我们加温，为影响我们睡眠质量的。当然解决的办法就是睡前打开给被窝加温，上床后差不多就关掉，好像它的使用说明书也是这样建议的，但是好多人都是一夜开到亮。

③个人觉得对于我们的免疫系统不好，免疫功能需要适当寒冷的刺激，既然需要用电热毯，那么周围的空气应该也很冷。如果你一直都有电热毯睡觉，那么起床的时候就如同突然跌进冰水中，身体一下可能适应不了，就容易着凉。

当然以上的问题其实也都不算什么太大的问题，只要保证电热毯质量安全，不要长时间开启，那么都是是可以避免的。

至于有辐射，可能导致什么疾病之类的说法我想不必太过担心，首先既然是能够上市的产品，其有的不过安全范围内的电离辐射。而因为这样加热被窝的做法不好也都是片面的看法，虽然也没有亲自体验过，但也看到过东北的冬天不都坐炕上，睡炕上，原理不也都差不多。安全隐患也有，但是都可以避免。

总之电热毯的从出来但现在都还是有争议，虽然我是用不上，但是我的建议就是如果能够不用就不用得好，如果非要用，那么也不要开一整夜，建议你睡前开着加热一下被窝，而且质量选择上要有保证。虽然没有看得见的不好，但是对此形成依赖可能对我们不太好。最真切的一点就是比如空调，确实如果对比依赖，那么对我们身体的调节能力肯定是有影响的，能不用就不用，确实要用就规范使用。