高血压应该如何缓解？

高血压应该如何缓解？

高血压是一个慢性疾病，降压过程要缓慢。第一、要口服辩纳降压药物治疗。降压药物有五大类，患者要在医师的指导下，根据本身的状况以及是否有脏器损害，来选择合适的降压药物。第二、要合理饮食。合理饮食是保证患者在摄入足够热量的同时，要做到低盐、低脂饮食。第三、是要调整心态。积极乐观的心态有助于控制血压，如果情绪波动比较大，那么对血压的影响也很大。第四、是要保证充足的睡眠。充足的睡眠能旅大保证身体的精神状态，很多患有高血压的人都会有失眠的症状，这样会导致身体中激素分泌发生变化，引起血拆灶竖压升高。