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玉珠铉减肥瑜伽第一部和第二部哪个好

玉珠铉减肥瑜伽第一部和第二部哪个好

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玉珠铉减肥瑜伽第一部和第二部哪个好

我觉得还是第一部好,不要看到出新的了就换,第一部至少要练两年以上,或者一直坚持练第一部,长期坚持练才能逐步发现运动要领,才能越练越有效果。