中央气象台继续发高温红警：涉20省，市民们需要做好哪些防范？

中央气象台继续发高温红警：涉20省，市民们需要做好哪些防范？

随风潜入夜，润物细无声，一场春雨，让我们看到一片生机盎然之景，但是随着太阳直射点的移动，太阳的朝升朝落，一朝一夕之间，我们也迎来了炎炎的夏日。中央气象台继续发高温红警：涉20省，市民们需要做好哪些防范？

第一个，高温预警，气温急剧上升，一定要做好相应的防暑工作。

中央气象台继续发布高温预警，这也就意味着我们的气温仍然处于一种急剧上升的状态当中，高温天气另我们整个人昏昏沉沉，处于一种疲惫的状态当中。所以我们一定要做好相应的防暑工作，防止因为高温而造成中暑情况的发生，但是我们一定要科学的防暑，对于冰凉的食物，一定要根据自己的身体情况，适当的摄入。

第二个，高温天气，一定要做好物理防护和化学防护，防止高温晒伤皮肤。

高温天气来临，最容易造成的一个情况也就是皮肤晒伤，所以在高温天气，我们必须出行的时候一定要做好相应的防护。涂好防晒霜，在出行的时候，打一把遮阳伞或者戴帽子配带冰袖等等。做好物理防护与化学防护相结合，科学有效的防护才能够防止高温晒伤。

第三个，高温天气，人们贪凉会选择下河游泳，所以一定要加强防溺水知识宣传，防止意外情况的发生。

每年夏季，因为下河游泳，而酿成的悲剧不在少数。而在高温天气如此持续的情况之下，人们贪图凉快，会选择下河游泳，所以不管是相关部门还是学校，都应该加强防溺水知识的宣传，提高相应的安全意识，防止意外情况的发生。

一年四季不断更迭，炎炎的夏日，终将会来临，但是它也会随着秋姑娘的脚步，一步步的消退，科学的防暑，我们静等秋高气爽的来临。