小伙奔跑152公里回家过年，让他坚持跑下去的精神是什么？

小伙奔跑152公里回家过年，让他坚持跑下去的精神是什么？

是想要完成梦想的精神，和家人与朋友的支持，这才让刘海浪先生坚持下来。

一、为何刘海浪先生要跑步回家？

在2016年的时候，刘海浪先生就已经喜欢上了跑步这项运动，当时他其实就萌生了想要跑步回家的想法，但是因为他当时的跑步技术不够专业，加上本身的身体还不够好，无法支撑他跑完全程，所以他就搁置了一下。

不过刘海浪先生也一直在努力，终于等到了今年，刘海浪先生的身体能够支撑他跑到家乡，而且也有了海伦堡跑团的队友的帮助和鼓励，这才让刘海浪先生坚持着跑完了全程。

二、网友对刘海浪先生的跑步事迹有何态度？

很多网友都非常敬佩刘海浪先生的行为，更有一些网友直言这是奇迹。因为很多网友觉得如果换做是自己，肯定是坚持不下来的，这足以说明刘海浪先生的毅力有多强。

还有一部分网友比较担心刘海浪先生的身体，不过刘海浪先生也说了，他一直保持着晨跑和长跑的习惯，在这次跑步回家乡的活动前还一直坚持锻炼身体，实行科学跑步。在专业的训练下，刘海浪先生还拿到了跑步教练专业认证，所以对于他来说，这样的跑步强度他还是能够接受的。

三、长跑是好事，但切勿超负荷长跑

能否长跑是个人身体素质决定的，如果身体素质还没有达到要求，切勿长时间运动跑步，因为如果身体过量运动的话，是非常容易发生猝死事件的。

尤其是平时就不怎么运动的人，如果贸然增大运动量，会导致供血不足与供氧不足，最终导致身体缺血。有一些情况严重的人还可能会导致心律失常，甚至心脏骤停，也就是猝死。