我会学会蛙泳了，可教练不交立泳，怎么自学立泳？

我会学会蛙泳了，可教练不交立泳，怎么自学立泳？

既然你已经学会了蛙泳，那么自学踩水就没有什么困难了。蛙泳和踩水之间只有那么一层薄薄的窗户纸，现在我们来捅破这层纸。正常的蛙泳是口鼻浸入水中，随着臂腿的动作一动一呼吸。你只要试着尽量抬着头蛙泳，慢慢地调整躯干与水面的角度越来越大一些，直到与水面呈90°，踩水就成了。以我看来只要2个学时就可以搞定。