晚上不吃饭对身体有坏处吗
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晚上不吃饭也挺有效果的， 不过其他的两餐可要注意 首先早餐必须吃，不吃对身体伤害很大的！ 午餐呢尽量少吃粮食，多吃菜，油炸食品可是不能碰得！晚上不吃饭可以吃些水果、黄瓜之类的。 基本上两个星期后就会发现自己的肚子小了。可要配合着运动啊！ 比如平时没事儿的时候踮着脚尖站立，同时收肚子，这样可以保持体态、收紧腹部、收紧小腿。参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/35552544.html?si=2
晚上不吃饭对身体有坏处吗
Simone
发布于 2025-01-13 16:58:12
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