孕妇是不可以吃石榴的，这是为什么？

孕妇是不可以吃石榴的，这是为什么？

石榴虽然有充足的果酸换肤，能够提升妈妈胃口，改进妈妈情绪。石榴有丰富多彩的VC，钙，铁等营养元素，对宝宝生长有协助。可是，怀孕期间也不适合吃得过多。一般的话要少吃一点，怀孕期间假如水果吃得过多，经常造成妈妈血糖高，从而造成胎儿偏大乃至巨大胎儿，提升孕妇难产和剖腹产的风险性。石榴属于升糖指数相对较低的水果，但也不宜多吃。对千西瓜这类牛糖指数高的水果，孕期—般不建议食用。

虽然说石榴有诸多的益处，但凡事都要适可而止。孕妇在享用石榴的时候，也需要注意一些事项：

1、石榴性温和，吃多易上火。吃石榴一次不宜量过多，而且，吃过石榴之后要及时注意清理口腔，因为吃多牙齿容易发黑。

2、因为石榴也是一种水果，是水果就有糖分。所以，糖尿病的孕妇不可以吃石榴。

3、石榴具有收敛作用。便秘或患有感冒、其他急性炎症（胃炎、泻痢等）的孕妇不可以食用石榴。

4、过量食用石榴会引起患支气管炎的孕妇发热、痰鸣，会加重支气管炎的病情、引起剧烈咳嗽、痰多的病症。建议少吃石榴。

5、石榴籽可以食用。石榴籽可以减少皮肤弹性流失，延缓孕期皮肤过早产生皱纹；同时还可以缓解孕期水肿，石榴籽中的多酚物质可以增加血管壁强度，提升血液循环。但是同理，不能多食！

总得来说，孕期吃石榴和吃其他食物都是一样的，都要根据自己的体质、自己的身体健康情况来进行选择。孕期的妈妈饮食应该由多样化食物构成平衡膳食，这样才能更好的使水果发挥出它本该有的养生保健功效。