教育局长跳霹雳舞为学生解压，如何减少学生的学习压力？

教育局长跳霹雳舞为学生解压，如何减少学生的学习压力？

一段视频在网上引起了大家的关注热议，在四川有一教育局局长为了缓解学生的压力利，利用课间活动的时间在操场里为学生跳霹雳舞缓解压力，现场中可以看到他在舞台上跳着霹雳舞，台上的学生一片沸腾，可见教育局局长的这一跳，给学生带来不一样的感受。

据了解，教育局局长之所以为学生跳霹雳舞解压，是因为高三是处于一个非常紧张的学习阶段，高三会有做不完的作业，有很大的负担和压力，所以教育局长为了缓解高三学生的压力，利用课余时间为他们跳霹雳舞，他认为这是一种让学生释放压力的方法。

有人认为，教育局长为学生跳霹雳舞，并非是一种科学的减压方法，即便是台上的学生能够沸腾，但也未必可以帮助他们减压。教育局长的这么一跳，也只能说让学生们得到适当的放松，但并不意味着高考压力就能够立刻的消失。

一、在很多家长眼里，学生的重要任务就是读书学习，甚至有家长把孩子的分数放在首位。实际上，学习固然重要，但并不能一味的读书，要懂得如何劳逸结合，适当的让孩子体育锻炼，也是可以让压力得到很好的释放。经常体育锻炼，到户外呼吸一下新鲜空气，也能让他们感受到一个完全不同的自己。

二、读书需要有一个充沛的精力和清醒的头脑，如果一个人长时间处于睡眠不足的状态，根本是无法提高学习质量。因此，学生必须要保证充足的睡眠，以足够的睡眠来消除疲劳，这样才能够提高学习，缓解压力。

三、高考必然重要，但是也要给自己适当的放松和宣泄，不要总是心神不定，焦躁不安，这样的心理反而让自己无法安心的学习。偶尔可以约上知己好友，谈谈心或者参加一些文体活动，将自己的焦虑情绪发泄出去，从而达到稳定情绪的作用，这也是一种非常不错的减压方式。

四、任何时候都不要一味的去要求自己比别人强，只要自己足够努力就可以了。要以理性的心态去对待考试，不要过多的要求自己，心情得到放松，压力自然会减少了，如果总是一味的担心考试的结果，往往是不容易考出好成绩的。

其实，任何年龄阶段的人都会有一定的压力，压力情况是不能一概而论的，需要根据实际情况来具体分析。对于高三学生来说，面对高考压力是肯定有的，大部分心理上的压力都是来源于自己思想的包袱。想要帮助学生减轻压力，首先要了解每个学生的学习情况，根据不同的差异对其谈心，做好思想工作，帮助学生制定不同的学习策略，才能减轻学习的压力。