水谷雅子的保养方法

水谷雅子的保养方法

日本不老仙妻水谷雅子，43岁女纯情少女的神话被广泛流传，而水谷雅子也毫不吝啬的向人们推荐自己保养护肤的方法，还称自己“不老”的秘诀就是每天花费5个小时左右的时间进行护肤：

早上5点起床，先给眼睛敷上美白眼膜，利用美白眼膜的作用，迅速赶走黑眼圈，白天也能靓丽示人。

清晨6点为自己补充蔬果维生素能量，美白不光是表面护肤，也要从身体内部开始调理。多喝一些有美白效果的鲜榨蔬果汁对美白肌肤，赶走斑点有益处。

上午7点，涂上美白美容液之后开始家务劳动。

8点，在紫外线还不强烈的时候打扫庭院，同时注意防晒，戴上帽子和穿上长袖衣服，避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。

8点30遛狗散步，适量的运动可以调节身心健康。

11点约朋友喝茶闲聊

外出要用美白防晒霜和太阳眼镜抵御紫外线侵害

12点阳光强烈，美白防晒霜和太阳眼镜可以有效抵御紫外线侵害。值得提醒的是，太阳眼镜并不是夏天的特权。只要阳光强烈时，你都可以使用，这样可以避免眼部细纹生成。

下午13点，服用美白内服品，调理肌肤机能。

下午16点30进行美容护理

晚上19点30烹饪晚餐，以健康少油的食物为主。

晚上21点开始卸妆，用美容仪器协助晚安护理工作，达到深层清洁。

21点30沐浴泡澡，并进行颈部和身体其它部位的按摩，促进淋巴排毒。

22点敷上一片美白面膜，观赏影片。

22点30进行足底按摩，刺激人体各大器官，可以提高睡眠质量。