经常做推拿按摩的人，真的气色会比较好吗？

经常做推拿按摩的人，真的气色会比较好吗？

中医按摩可分为保健类和调理类，中医讲辩症论治故按摩频率因人而宜，没有经络淤堵尽量少按或不按，力度柔和，不要去打破身体原有的平衡，经络淤堵严重的按摩频率可适当加大，目的是恢复身体原有的平衡，另外中医讲整体观念，内病外治，上病下治，疼痛源于局部压力过大，按摩师应擅于导引，也就是分散和疏导气血。按摩的发力和内家拳发力一样，力起于脚发于腿主宰于腰，行于手，按摩师应多站桩，打太极拳，练气强身，己所不欲 勿施于人，自己有能量方可帮助他人。

任何方法都以适当为宜，具体的频率根据病症情况而定。

成人保健按摩建议一周做一次或者一个月做两三次。

儿童保健推拿三天为一疗程，一个月做一两个疗程，或者根据节气保健，在节气前三天后四天任选三天推拿都是很好的。

病症调理的次数遵循医嘱即可。

那么哪些人不适合做推拿？

一是皮肤有损伤或者身体部位有骨折、脱臼史的。

二是孕妇，切记！

三是有脑、心、肺部等疾病者。

四是骨质疏松的老年人，尤其不可频繁推拿。

五是严重的神经根型颈椎病患者，做推拿按摩，反而可能加重疼痛、麻木症状。如果腰椎间盘突出了，还是建议去正规的医院做磁共振检查，专业的医院会通过影像观察来判断你处于哪个阶段的颈椎病，进行细相应的治疗。

首先，反复推拿会刺激皮肤、肌肉一些细小的结构平衡，如皮肤擦伤、肌肉酸痛。其次，如果你去的按摩机构不专业，手法和力度把握不准确，还可能造成肌肉拉伤或骨骼损伤。最后也是最重要的一点：并不是所有人都适合做推拿，也不是所有的腰椎间盘突出患者都适合做推拿！