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每天吃的太多,福建一男子得肝癌,如何避免此类病症的发生?

每天吃的太多,福建一男子得肝癌,如何避免此类病症的发生?

的有关信息介绍如下:

楼下那回答属于教科书式的答案了吧?很nice,但是我要补充几点,顺便用大白话说一说肝癌咋预防。

先说一下福州那个34岁得了肝癌的人,平时爱运动爱健身,身体素质非常好,可是却查出肝癌,患病原因按医生的话说就是平时吃得太多

这个34岁的大哥每顿吃饭必吃饱,每天必须至少三顿饭,平时健身运动从没落下,以我们平时的习惯来说,只要摄入量小于运动消耗量就能瘦,身体也不会有负担,但是,敲黑板,划重点!每日每顿饱腹对身体会产生负荷,如果坚持饱腹的时间越久,这种负担越强烈!每天运动锻炼能够缓解这种负担,但终究是身体内部消化系统的问题,所以,记得要好好爱自己。

每天吃的太多,福建一男子得肝癌,如何避免此类病症的发生?

话说回来,继续说这个大哥,如果每天的运动量大,他一天可就不是三顿饭了,而是五顿甚至更多,始终坚持多餐原则,也是害了他自己的一个地方。PS:不是多餐不好,而是要少吃,注意每顿摄入量,尤其是要保证营养均衡。

说到饮食这部分,不得不说现在的年轻人真是啥都吃,而且偏挑不健康的东西吃(我在diss我自己),尤其是烧烤、炸串、零食等等垃圾食品的摄入量太多,里面各种添加剂虽然少吃不致病,但是架不住总吃。来,科普一下:毒素会累积,身体虽然可以自主排毒,但是过程非常缓慢,而且如果没有戒掉垃圾食品的话,排出量只会低于摄入量。

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咋说呢,就是这些垃圾食品吧,还不止是对肝不好,其实它对哪都不好,像大脑、心血管、血压等等,都是有很大关系的,所以真不建议吃,能戒就戒了吧,多吃点蔬菜水果对身体各方面都好。

除此之外,最有可能引发肝病的还有长期大量吸烟。不得不说,就吸烟引起肝病这块,年轻人的患病率那是越来越高,先是肝炎,不在乎,不好好治,然后就有严重的了。

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尤其是不少为了装B的、撩妹的学生,恨不得一天一包烟显得自己多酷,还不止是自己抽,没事发烟给同学一起抽,也不想想是在败谁的钱!行了不喷了,那些没事儿还抽烟的年轻人自己好好寻思寻思吧。

长期酗酒也是肝病元凶。仔细想想谁家还没几个长期酗酒、嗜酒如命的亲戚?晚年时期有几个没得肝病的?酒精肝、肝硬化、脂肪肝……偶尔一小酌还挺有情调的,要是没事就整个大醉,真是犯不上。短期可能洗胃,长期必保肝病,这不是祸害自己吗?

每天吃的太多,福建一男子得肝癌,如何避免此类病症的发生?

发霉的食物和不卫生的水也要避免摄入。这种情况一般发生在农村地区。我出身于农村,所以对农村的生活习惯太了解了,拿我妈为例,剩菜剩菜从来不扔,即使剩了好几顿的米饭,也能用开水过一遍再吃。烂了的苹果?把烂的地方削掉还能吃。

农村没人会把烂了半个的苹果扔掉,也很少会有人不吃剩饭,上学之后学了不少东西,就回家和我爸妈他们说这个不能吃巴拉巴拉,但是就没有但是了,只要是回家我就还得和他们一起吃剩饭……再说喝水,就是井里打上来的水直接喝,也就冬天是把水烧开再喝,不然一律凉水。

习惯这个东西真的挺可怕的,我是没能力去改变我爸妈了,他们太犟了。但是我争取让自己变得健康一些,让身边的人都变得更健康一些。其实要想活命,上面说的那些习惯也不是完全不能改,就看你们有没有像我这样足够惜命吧。

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还有啊,每年进行一次或者两次全身体检,价格虽然不算便宜,但是平均到一年365天也就没多少了,主要是啥呢,经常体检是能够尽早发现问题的,还能早治疗,不耽误啥事,要是发现晚了是有可能会发生病变和恶化的,那时候可真不好治了。

如果身体条件允许的话,建议去打个疫苗,不贵,而且有效时间长,虽然不能说是百分之百的避免肝癌啥的,但也不是没有用,就算是买个心安了。