开国少将杨思禄逝世，享年104岁，他是如何做到如此长寿的？

开国少将杨思禄逝世，享年104岁，他是如何做到如此长寿的？

 开国少将杨思禄逝世，享年104岁，杨思禄是一个荣誉等身的老人家，1916年出生，在抗日战争期间，先后担任排长连长，副营长，指导员等职务，中华人民共和国成立之后，又先后担任行效参谋长，副校长，航校校长等职务，1987年三月退休，2020年11月18日上午逝世，怀着沉痛心情缅怀杨思禄少将的同时，也让我们心中有一种强烈的好奇，他是如何做到如此长寿的呢？

良好的心态

作为开国少将，在战场上经过枪林弹雨活下来，经历过铁血战争的洗礼，看过太多的生离死别，恐怕早就已经看淡了人生，作为一名曾经参加过长征的红军，吃过那么多苦，又经历过生死，人生当中没有什么事情是值得自己执着的，建国以后生活又变得越来越好，所以在生活当中总是能够保持平和的心态，良好的心态决定是影响一个人寿命的重要因素，之后杨思禄少将担任航校校长。和那么多年轻人接触，想法和心思自然也会变得更加年轻，都说笑一笑，十年少，保持积极乐观的心态，永远对生活怀有热情，生活自然也会对你微笑。

良好的饮食习惯

均衡全面的营养和饮食，也是维持一个人身体健康的重要因素，现在人们总是摄入了太多高热量，高脂肪的食物，让人们的身体常年处于一种亚健康的状态，而杨思禄将军平时生活习惯和饮食都非常均衡，作为抗战老将，国家都会给他们每天提供无公害的有机食品，无化肥，无农药，这种最健康的水果和蔬菜对身体健康非常有益。

良好的生活条件

作为抗战老将，杨思禄将军为国抛头颅洒热血，如今国家的条件越来越好，自然也会给予曾经保卫过国家的人最高的福利和待遇，杨思禄将军的退休金一定很高，相关待遇也一定不差，生活没有压力，甚至还能惠及儿女，在这样的情况之下，不管是生活上的待遇，还是情感上的体验，都能达到最好，如此好的条件，自然会健康长寿。

积极参加体育运动，经常体检

生命在于运动，经常运动，可以促进人体血液循环，改善人体新陈代谢，让我们拥有一个健康的，有活力的身体。最好每天都要保持30分钟左右的运动，每周坚持4到5次。不仅如此，及时体检，及时检测出身体可能存在的隐患，及时治疗，能够避免生活当中的大多数疾病，而国家会对抗战老兵进行定期体检，毕竟抗战老兵，只要活着就是人们的一种标杆和信仰。就算是生病了，也会有最专业的医生和最顶级的医疗条件，这让他们的寿命能够最大幅度地延长。