打喷嚏时，不打出来，而是憋回去，身体会怎样？

打喷嚏时，不打出来，而是憋回去，身体会怎样？

打喷嚏是一种很常见的身体反应，当我们的鼻腔受到一些刺激，就会下意识地打喷嚏。其实打喷嚏对于身体是有好处的，可以帮我们排出一些身体的废物。如果憋回去的话，就会对我们的呼吸道造成影响，危害我们的身体。

1、打喷嚏对人体有什么影响

打喷嚏相当于是身体的一种自我保护，一般我们鼻子痒痒的时候会打喷嚏，还有就是平常感冒的时候。打喷嚏的时候身体会憋着很大的能量，肺部会形成一定的气压，然后把身体的废物排出去。如果我们憋回去的话，肺部形成的气压就会流到其他地方，强大的气压对于身体会造成很大的影响。平常出现的耳鸣，有很多都是因为憋喷嚏造成的。有时候还会对眼睛造成影响，形成眼睛肿胀。

2、如何正确地打喷嚏

现在很多人在打喷嚏的时候，会为了礼貌而捂住自己的口鼻，这样会让细菌跑到我们的手上，有可能进入到我们的口腔。平常我们可以准备一些纸巾在身上，当感觉到要打喷嚏的时候就低下头，用纸巾来捂住鼻子。这样既不会影响他人，也不会让细菌待在自己身上。如果是猝不及防的喷嚏，也可以用纸巾来擦拭，是非常方便的事情。另外打喷嚏的时候尽量不要弯腰，打喷嚏的力度是很大的，有可能造成腰部扭伤。

打喷嚏是很正常的事情，不要为了所谓的礼貌而憋回去，这对自己的身体有很大的影响。保持正常的行为就好，没必要伤害自己身体。