向妈妈请求每周三放学后踢一会足球200字

向妈妈请求每周三放学后踢一会足球200字

妈妈，踢足球是我的兴趣爱好，周三放学后踢足球的好处如下：

1、一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，可以培养人的 意志、自制力、责任感等思想品德。

2、二是有利于增强体质、促进健康。踢足球能有效改善呼吸系统的功能，强化腿部的骨骼。

3、三是我仅仅只在周三下午放学踢足球，绝不会因为踢足球影响我的学习和休息。

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踢足球对于临床上身体的锻炼是多方面的，它能够增加机体的核心力量，增加各个肌肉群之间的协调，提高体育锻炼者的反应、应变能力。同时能够起到减肥，增加心肺功能，提高耐乏氧能力等等的作用。所以对于年轻者经常踢足球，对于身体的锻炼是非常有好处的，能起到强身健体，增强免疫力等功效。

但是临床上对于一些有心脑血管疾病等慢性疾病的患者，特别是心脏问题疾病的患者，是不建议踢足球的。因为足球相对而言属于高强度训练，所以在踢足球的过程之中，对于心肺功能要求比较高。