节食减肥这样一个月能瘦多少？
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登自行车其实主要是锻炼 肚子的，放墙上也没什么用。腿的话你的 方法其实还是 挺有用的，不要只是 运动 完了就躺 在 床上 或者坐着，多站，好吗？两天不要灰心丧气 的。重在坚持，只要你坚持，一个月 后没10斤，也有 5斤。其实 很多人 都有 这样 的心态，好像减肥一天 就要瘦下来，这是不可能 的，如果你一周瘦2斤，那么一天都只有几两而已，在 称上根本看不出来，况且称本来也有 误差 的。所以 还是 坚持 的 啦。加油啦，我相信你！
节食减肥这样一个月能瘦多少？
Simone
发布于 2024-12-22 07:55:34
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